膀胱炎の予防・再発防止法
膀胱炎を予防したり再発を防ぐには、こんなことに気をつけましょう。
膀胱炎の予防・再発防止法
膀胱炎を予防したり、再発防止、また慢性にならないためには、下記に注意してください。
膀胱炎の予防といっても、そんなに難しいことはありません。
ココロを穏やかに保ち、日々健康で清潔に暮らしていれば、膀胱炎にはかかりにくいものです。
女性の場合は特に、体の冷えから来る病気が多いそうで、冷え性の１つの症状として膀胱炎になるという場合もあるようです。下半身、特に足先を冷やさないことを意識してみてはいかがでしょうか。
靴下（お勧めは5本指靴下です）を履く、なるべく夏でも寝るときには腹巻などをしておなかを冷やさないようにする、湯船にしっかりつかる、よく噛むことなどが冷えにはきくとされています。
冷たいものを摂り過ぎないなど、体を冷やさない食生活をすることも、大切です。
そのほか、ハーブやアロマによる膀胱炎の予防方法がありますので、膀胱炎の治療もご覧ください。